Como perdoar uma traição: como a meditação pode te ajudar

Sự phản bội là một điều gì đó làm tổn thương rất nhiều, khơi dậy những cảm xúc đau đớn và đánh dấu. Vì vậy, nếu bạn muốn học cách tha thứ cho một sự phản bội, hãy hiểu rằng bước đầu tiên trong việc tha thứ cho người đã phản bội bạn là chuẩn bị tinh thần, sau tất cả, tha thứ là điều phải được thực hiện từ trái tim, theo cách phản ánh tốt và trưởng thành.

Trong nhiều trường hợp cần có thời gian và rất nhiều sự chuẩn bị. Bỏ qua sự tha thứ có thể mang lại cho bạn vô số vấn đề, chẳng hạn như sự xuất hiện của các bệnh tâm lý theo thời gian.

Ngay cả khi khó khăn, bạn sẽ luôn được hưởng lợi từ sự tha thứ. Tác động của sự tha thứ luôn tích cực và không ai mất đi khi cầu xin sự tha thứ hoặc đề nghị tha thứ.

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Làm thế nào để thực sự tha thứ cho một sự phản bội

Saber que a pessoa amada está nos traindo é algo chocante e muito doloroso, portanto, é normal sentirmos muita raiva, no entanto, é muito importante não deixarmos a raiva e outros sentimentos nocivos tomarem conta da nossa alma.

É claro que é muito difícil lidar com a grande quantidade de sentimentos fortes que surgem brutalmente quando ficamos sabendo da traição, mas antes de tomarmos qualquer decisão precipitada, é prudente parar e refletir a respeito da situação, isso é muito útil para evitar que façamos coisas que depois tragam arrependimentos e mais sofrimentos para nós.

Sim, mas a traição já aconteceu, e agora a pessoa está me pedindo para perdoá-la, o que devo fazer?

Calma, já já vamos falar sobre como perdoar uma traição. Mas antes de falarmos das dicas propriamente ditas, é importante esclarecer que mesmo que a pessoa não peça para você perdoá-la, é importante que a perdoe, afinal, não vale a pena ficar com mágoa no coração pelo resto da vida.

Perdoar é deixar o coração livre para a felicidade, e claro, você não precisa voltar a se relacionar com a pessoa que te traiu (caso assim deseje), mas perdoá-la é algo que fará bem para você, portanto, é importante fazer isso para que consiga seguir o seu caminho com tranquilidade e equilíbrio.

Ok, o recado já foi dado, agora vamos às dicas sobre como perdoar uma traição.

1 – Encare o perdão como um investimento positivo na sua vida

O perdão não deve ser dito apenas como uma palavra vazia, não se esqueça disso. Se você vai perdoar uma pessoa, você deve fazer isso de coração.

Perdoar não é esquecer o que aconteceu. Perdoar é decidir abrir mão dos sentimentos negativos e deixar o passado no passado.

O perdão é um investimento na sua vida, pois ao perdoar, você diz aos sentimentos negativos que eles não têm lugar na sua vida, e que a felicidade é tudo o que você deseja no seu coração.

Ao perdoar uma pessoa, você não deve, em hipótese alguma, ficar cobrando isso dela no futuro, afinal, perdão não pode ser moeda de troca, e muito menos arma para ferir outras pessoas. Perdoar é pureza, é humildade e benção, lembre-se sempre disso.

2 – Se vocês vão voltar a se relacionarem, converse muito bem sobre o futuro da relação

Se você decidiu perdoar a pessoa que te traiu, e agora estão pensando em voltar a se relacionarem, então é muito importante que vocês conversem a respeito dos rumos da relação.

Você deve deixar bem claro que perdoou de coração, mas que não aceitará ser traída(o) novamente. Deixe bem claro que a traição doeu muito, e que você não aceitará passar por tudo aquilo outra vez.

A pessoa que te traiu precisa entender que não pode brincar com os sentimentos alheios, e que sofrerá as consequências dos próprios atos caso volte a te trair.

Se vocês decidirem restabelecer a relação, é importante que esteja tudo bem esclarecido, além disso, você precisar estar segura(o) de que realmente deseja voltar, portanto, pense muito bem e não deixe de conversar sobre todos os pontos que julga importantes.

3 – Continue a investir no seu fortalecimento emocional

Perdoar não é fácil, e manter o perdão é algo que demanda muita energia, principalmente quando você volta a se relacionar efetivamente com a pessoa que te traiu.

Para não cair em tentações, você precisa estar sempre forte emocionalmente, nesse sentido, eu recomendo que você faça alguma atividade como a meditação.

A meditação pode te ajudar a fortalecer-se para lidar com os seus sentimentos e com os desafios que surgirem na sua vida. Ela é uma ótima ferramenta que pode te ajudar a ter uma vida muito mais feliz e harmoniosa.

Não deixe de ler o nosso artigo sobre meditação guiada, nele você encontrará muitas informações para te ajudar a iniciar a prática de meditação.

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Finalizando

Como você pode ler neste artigo o perdão é alto muito positivo para sua vida, por isso, negligenciar o perdão pode trazer inúmeros prejuízos para você.

Tenha sempre em mente que mesmo que você tenha toda razão e que a outra pessoa não mereça o perdão, o perdão dado só trará benefícios. Por isso não tenha medo de tomar a iniciativa, você só tem a ganhar.